Whakaahuatanga Poto:

Ihirangi Hoahoa: Ko te kohao i waenga i te koromatua nui me te hoahoa maihao tuarua hei whakatutuki i nga taumata rereke o nga hiahia a hallux valgus.Ka taea e nga kohao matimati e toru te wehe me te tiaki i nga maihao e wha i te wa kotahi i te wa e hikoi ana, e oma ana ranei.I tua atu, ko te taha taha e pupuri ana i nga hu kia kore e mirimiri ki te kiri tairongo o te bunion.Kia pai ai te manawa o nga waewae me te pahekeheke, i hoahoatia e matou nga kohao hau me nga raina pahekeheke.He waahi nui o te kiri, ka tiakina te waewae o mua me te tohatoha i te pehanga i te wa e hikoi ana.

1. He mea hanga mai i te kaera totoro me te ngawari o te karaehe hauora me te ngawari ki te horoi ki te hopi me te wai;whakarato i te urunga pai mo te poi-waewae, ka hoatu he whakamarumaru pono ki nga hononga metatarsal.
2. Ka whakanui ake i te mokowhiti i waenga i nga matimati kia tika ai te hangai o nga hononga me te iti o te riri me te waku i roto i nga hu;Ma te uhi i to poi-waewae, ka taea e ia te whakamarumaru i te maru i runga i te matimati nui, i nga matimati mawhero ranei mai i nga waku ki te taha o roto o nga hu, me te whakaahuru i nga waewae mai i nga taumahatanga.I nga wa katoa ka mahi mo te mamae mamae o te bunion, te waea waewae, te witi, te pupuhi, te fasciitis tipu, te neuroma o Morton, te mamae o te waewae mate huka me te mamae metatarsal.
3. Tiakina te waewae o mua mai i te witi, te waea, te pupuhi, te Morton neuroma me etahi atu raruraru o mua;
4. Kia pai ake te pai o te waewae
5. Ko nga hua whaiaro, kaua e whakawhiti ki te whakamahi.